高考成绩揭晓，你的心情如何？常州市未成年人成长指导中心近日接到部分高考失利的学生来电，称自己无法走出考砸的阴影，希望寻求专业心理帮助。记者整理了部分案例，并邀请心理专家朱珏老师，为大家答疑解惑。
Q：小A本来拿到了某综评B类大学的综评资格，但高考没有考好，离本一线差了几分。虽然老师和家长都没有怪她，出了分数之后还一直安慰她，但她依然不能接受自己要去读本二的现实，而亲朋好友的一些无心之言也会让她感到受伤。该怎么调整？
A：高考的偶然性确实很大。如果我们意识到，高考的本质也就是一场考试，那么其结果可能并不能体现真实水平，考好或是考砸都是有可能发生的事。那为什么考生如此不能接受高考考砸这件事呢？是因为他们觉得高考太重要了。这种想法和社会普遍重视高考的氛围有关，也是父母师长一直传递给学生的观点。
诚然，高考分数影响了我们是否能上一所“好”的大学，录到一个“好”的专业。但是这种“好”的标准究竟是什么？这种“好”是否就能够和“人生赢家”等价起来？是不是本一院校就意味着前程似锦，本二或大专就说明前途渺茫呢？仔细思考一下，就会发现并不是这样。所以，高考考好了也不意味着今后的人生就是一帆风顺、万事不愁，高考失利也不意味着一败涂地、人生无望。仅就大学而言，本科之后还可以考研，大家依然要去努力竞争。
当你投递简历准备踏上工作岗位，是否名校出身也许会影响面试官的第一印象，但最后决定你是否被录用的，还是你在应聘过程中展现出的实力。与其为了他人的无心之言伤心，不如给自己的人生定下一个翻盘的目标，在填报志愿的时候选一个自己心仪的专业，并为自己的专业学习定一个目标去努力吧。
Q：小C高考失利，家里人有的劝他读大专，学一技之长，将来凭实力再升学；有的劝他复读，但小C怕复读后考得更差。小C很犹豫，不知该如何抉择？
A：每一年都有同学想要复读，但因为高考的情况一直都在变化，所以是否复读都要就事论事，一年一议。
首先，研究今年的高考招生手册，从不复读的角度弄清几个问题。例如：自己可以选择的大专和专业有哪些？能不能报考“3+2”分段培养？这些专业继续升学的难度有多大？如果专升本考不上的话还有机会升学吗？不继续升学的话专业就业情况如何？专科的选择对自己未来还有哪些影响？把这些问题的答案都罗列出来。
其次，了解选择复读需要面临的问题。例如：今年的高三是全面使用新教材的第一年，他们的教材内容和你的一样吗？2023年的高考录取是否有政策上的变化？复读的方式有哪些，不同的选择有哪些差异，是否可以承受？复读的环境和自身抗压能力如何？复读还有哪些可能存在的隐患？把这些问题的答案也罗列在纸上。父母和孩子一起坐下来讨论，列出选择后可能需要面临的困难，并先行思考如何应对。
Q：小E没考到本科线，因为学习能力不差，家人都希望他复读，但小E没有任何复读的想法。最近在家，小E也不想管填志愿的事，就整天抱怨，认为是学校和老师耽误了自己，不肯去大专又坚决不复读。该如何看待这种心态？
A：从表现上来看，家长已经接受了这个成绩并且开始为孩子的未来做打算，但是学生自己还没有办法接受这个成绩。旁人看到的是他的抱怨，事实上是他在归因，把高考失利的诸多原因归咎于外部。在这样的情况下，和他谈是否复读是没有意义的。家长首先要跟他好好地交流沟通，让他试着去面对自己的考试结果，为自己的人生负责。在这个基础上，一家人再去分析该不该复读，如何选择。
Q：小J的高考成绩离本一线差了几分，以她现在的成绩上省内“双一流”大学的中外合作办学项目也是可以的，但又听说现在还有一些国际预科项目可以选择。小J陷入纠结，不知该怎么选择？
A：出国读大学成为越来越多高中毕业生的选择，究其原因是多方面的，小J的选择属于其中一个比较典型的原因——希望上更好的学校。
和国际预科相比，中外合作办学的优势是在稳定性上。国际预科则有不确定性，大部分国际预科是要在一年以后，根据学生的学习情况和考试分数才能决定上什么大学，一般国际预科提供的学校上下浮动很大，这就带来了一定的风险。不过，正是因为其中有国际知名高校可以选择，所以对很多同学来说也充满了诱惑。到底是冲一把，还是求稳呢？
我的建议是，首先去了解一下预科的学习和考核的依据，根据自身的实际情况确定可操作性，再进行选择。在选择之前，不能只做最好的打算，要考虑到如果再次出现失利，那么最坏的结果自己能否接受。
特别需要提醒的是，中外合作办学的志愿填报是国家统一的高考志愿填报，但是国际预科其实是由中介提供的留学服务，两者的可靠性不可同日而语，想选预科的考生家庭一定要确定信息来源的真实性。当然，两者的费用、可以选择的专业范围也需要纳入思考，再做出决定。
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