常州校园花式冬锻，燃！

寒风瑟瑟，校园里依旧活力四射。为了让孩子们动起来，学校使出了花样锻炼法。

丽华二小：跳起动感自编操

每天下午的大课间动感自编操是丽华新村第二小学的一大特色，自编操由绳操和tabata燃脂操组成。绳操中，学生手拿跳绳，通过举、拉、弯腰等动作进行肢体锻炼，动感的音乐，欢快的节拍，充满着青春的活力，深受学生喜爱。4分钟的tabata燃脂操结合当下流行元素，发展学生力量、耐力、速度等素质，充分锻炼了学生的体能。在运动过后，还有30秒的放松时间，学生在舒缓的音乐中进行深呼吸和韧带的拉伸放松，身心愉悦。

博爱小学 ：跑操跑出S型

本着因地制宜的原则，博爱小学结合学生的特点、季节等情况及时调整大课间练习内容，夏季上下午为课间操，冬季上午为跑操。在跑操时，学校将跑操路线设计成“S”形，最大程度地利用了场地，全校师生分成两组轮流进行跑操。通过一系列的活动，极大地丰富了师生在校的课余活动，营造了浓厚的校园体育氛围。

郑陆实验学校：边唱童谣边跳皮筋

“排好队，进餐厅，遵守纪律不拥挤；用餐时，讲营养，珍惜粮食不争抢；碗和筷，轻轻放，走回教室不匆忙……”郑实“博雅”娃边跳皮筋边哼唱礼仪歌谣，把学校自编的礼仪歌谣加进跳皮筋活动中，每天跳几分钟，背诵歌谣几分钟。寓礼仪教育于活动之中，天长日久，礼仪并非难事。

香梅小学：韵律操燃爆

香梅学校体育组将诸多活动元素，创意融合在一起，打造活力阳光大课间——韵律操《燃烧卡路里》，健康养成从这里开始；吟诵·《少年中国说》，尽显香梅少年意气风发；武术操《旭日东升》，培养香梅娃崇尚武德的精神；手势舞《少年》，面前再多艰险不退却。随后，各年级开展特色体育活动：一年级毽子掷准，二年级转呼啦圈，三年级跨小栏架，四年级走云梯，五年级篮球传球，六年级跳长绳。阳光大课间，创意乐无穷。

东坡小学：N个项目自主选择

为了逐步增强学生体质，丰富校园文化生活，东坡小学体育组充分利用室外体育活动场地，根据各年级实际情况，设计合适的体育运动，有快乐跳绳、彩虹甜圈、运送粮食、智力护粮等十六个项目。校园里处处留下孩子们的欢声笑语。