体育中考4月21日开考，考生积极备考

记者从市教育部门获悉，2021年常州市初中学业水平测试体育考试（以下简称“体育中考”）将于4月21日开考，全市设市区、溧阳市、金坛区、武进区、新北区5个考点。

体育中考总分40分，计入中考成绩。目前，各初中校都在积极备考。为了让学生拿足40分，班主任、家长齐上阵。
 

体育中考总分40分

市区现场考试时间为4月21—23日及26—27日；新北区现场考试时间为4月28—30日；溧阳、金坛、武进考试日程由有关辖市（区）教育行政部门参照市区的有关安排执行。市区（含新北区）游泳项目有两次考试机会，分别安排在2020年11月和2021年3月。

体育中考总分40分，计入中考成绩。平时成绩10分，主要抽测耐久跑、实心球、引体向上，以及校本体育技能。现场考试分三大类：体能Ⅰ类（50米跑、50米游泳），体能Ⅱ类 （实心球、立定跳远、男子引体向上），球类（篮球、排球、足球），学生在三大类考试内容中，分别选择一项参加现场考试。其中，游泳既可代替平时抽测项目中的耐久跑，也可代替现场测试中的50米。
 

班主任当上“编外”体育老师

本周一下午3∶30，同济中学九年级体活课时段。6个班级在完成热身运动后，以班级为单位进行专项训练。这边厢，同学们绕杆篮球跑得欢，那边厢，又有两个班级在投掷实心球，不远处，还有一些同学在练习立定跳远。

体育教研组长何静介绍，寒假期间，体育组录制了居家练习视频，让学生保持运动习惯。本学期，利用大课间、体育课、体活课进行中考项目训练，集中练习后，再对一小撮学生补差。少部分暂时有弱项的学生，周末可自愿来校训练，常规课堂上不方便大面积铺开的练习方法，周末就可进行，比如，借助弹力带、小哑铃进行体能训练，帮学生快速提升。

记者注意到，在操场上陪学生练习的，除了体育老师外，还有9年级年级组长以及各班班主任。九（4）班班主任徐卫良一身运动装，正在纠正一位女生绕杆拍篮球的动作。他说，大课间、体活课，班主任们都会来操场，一是给同学们鼓劲，二是看大家的动作是否规范，有时还跟着学生一起慢跑。“跟着体育老师看得多了，有些动作要领也就掌握了。”

正衡中学体育中考已进行了两轮模考。体育教研组长白雪介绍，现在，体育组几乎全员助力中考，九年级老师紧盯体能扣分项目，一些在球类上发挥不稳定的学生，由其他年级老师负责。对于个别有薄弱项的学生，老师继续在课后对其进行针对性补差提高。
 

学生、家长自信迎考

为拿足40分，学生不仅在校内认真练习，在家也得空练起来，有的还请了私教。

正衡中学的高同学升入初三后，家里就买了实心球，周末在小区楼下练习投掷。由于手臂力量缺乏，他一开始只能扔五六米，离8.7米的达标要求有差距。寒假里，小高在老师的远程指导下着重进行力量训练，从3组跪撑、每组20个练起，再升级到俯卧撑，逐个递增，现在一次能做20个左右。“我们给他当陪练，从寒假坚持到现在，效果明显，目前都能扔过达标线。”高妈表示，体育中考还让孩子养成了自觉锻炼的好习惯。

女生小李50米短跑老是不过关，想着体育不能“拖后腿”，果断换游泳项目。“她小时候学过游泳，去年9月我们又请了私教，学了10多节课，进步明显。”李妈说，女儿参加了去年11月的游泳考试，不仅达标，还拿到了“+1分”的优惠，对即将到来的体育中考信心十足。

毛翠娥