“双减”下的新学期
今年秋季开学，义务教育阶段“双减”政策正式落地。当学生回到校园，一场课业“加减法”，也摆在了大家面前，加的，是课后服务、晚自习以及学生更充裕的休息时间；减的，则是学生的作业负担，家长的辅导压力……
变化，显而易见。开学季，记者走进“双减”后的中小学，看看这份“加减法”，到底给学校、学生和家庭，带来了什么。
【关键词：课后服务】
本学期，常州全面推行中小学课后服务“5+2”模式，实现所有义务教育学校和有需求的学生全覆盖。
课后服务优化升级，满足学生个性化需求
记者从多所学校了解到，本学期的“5+2”课后服务进一步优化升级。服务分两个时段进行，小学的第一时段，学生多在自己的班级自主写作业、阅读，各班老师轮流进班答疑、提供个别辅导，“清作业”后，学校安排了丰富多彩的社团活动、特色课程、专题教育，学生走班参与。参与课后服务的初中生在校时间拉长，为帮助学生缓解疲劳，初中多在晚餐前先让学生参加社团、特色课程选修活动，吃完晚餐后再上自习。
（课后服务时段，局小本部、中山校区分别设置了60多个、30个社团活动）
为尽可能满足家长个性化需求，一些学校将课后服务的2个小时，分阶段供家长自主选择。局前街小学校长李伟平介绍，该校课后服务第一时段为15:40-16:40，第二时段为16:40-17:40，学校灵活的参与制度将选择权都交给家长，“家长根据需求，选择不上、只上第一时段或者两个时段都参加，一周上几天也可自主决定。”因此，就有了3个放学时间点，虽给学校管理带来很大压力，但校方克服困难切实做好课后服务。该校本部、中山校区分别设置了60多个、30个社团活动，涵盖科创、艺术、体育类别，保障学生身心健康。
作业不用带回家做，家长定心很多
因服务内容与过去的“弹性离校”区别较大，尤其对于“清作业”环节，家长们充满期待，积极报名。局前街小学逾80%的学生报名参与课后服务，明德实验中学的参与率达到91%，九年级几乎全员参与。
周一下午4:00，记者在局小校园看到，孩子们安静地在教室里写作业，老师们在一边陪伴。“语、数、外3门作业量不大，也不难，很快就能搞定。”五（3）班的孙志宸说，在学校做作业，效率、效果“双提升”，回到家后，看看书、跳跳绳、拉小提琴，多了锻炼时间和阅读时间。随后的第二时段里，学校以年级为单位组班开展花样活动，捏泥塑、剪纸、诗词大会……孩子们沉浸于特色活动中。“我喜欢和同学们在一起。”三（9）班的蔡佳妮一边说，一边制作教师节贺卡，这学期，小姑娘告别了校外晚托班，一周5天都参加课后服务。
（课后服务时段，局小本部、中山校区分别设置了60多个、30个社团活动）
“有了课后服务，家长定心了很多。”华润小学二年级家长陶先生说，作为双职工家庭，平时放学没空接娃，儿子又不听老人管教，在家写作业拖拉，不得已送到晚托班，现在孩子学习、兴趣两不误，自己下班后接娃“时间差”刚刚好。“最近，下午5：45左右，我们小区游乐区的小学生明显多了，这也得益于课后服务。”
学校动足脑筋，让孩子晚餐吃饱吃好
初中上晚自习，学生晚餐吃什么，是家长关心的大事。因为早餐简单，午餐在学校吃，很多家长会给孩子精心准备晚餐，增加营养。
学校也都了解家长的心情，想方设法在为学生考虑。不同于午饭的统一套餐供应，清潭中学在综合考虑物价、营养搭配及取餐、用餐时间等多方面因素，晚餐提供了10元、12元、13元3种餐标，便于学生自主选择。学校还邀请了校膳食委员会、家长代表以及学生代表参与试吃，相关负责人表示，面向全体家长的问卷调查显示，家长们很支持这样的供餐模式。
清潭中学晚餐提供了3种餐标，让学生吃饱吃好
还有一些学校表示，为了让孩子们吃得好，午餐、晚餐菜品不重样。后期根据家长需求考虑在晚餐增加酸奶、水果，给孩子们补补钙。
另从小学了解到，为不让孩子参加课后服务饿肚子，允许学生自带点心，校方统一安排“能量补给”时段。
保障服务安全到位，确保学生安全离校
课后服务全面实施后，学生回家晚了，安全问题成为各校考虑的重要环节。一些学校合理调整校车接送时间，为有需求的学生提供接送服务，还有学校推出了错峰放学举措，保证学生安全离校。
根据学生自愿原则，明德实验中学有少数同学不上晚自习，学校将他们的信息提前录入智慧门禁系统。这一小部分同学4:50放学后就离校，刷脸出校门。参加课后服务的同学想要出门，会被门禁系统自动“拦截”。晚自习实施错峰放学，七八年级晚8点放，九年级延至8点半。老师清点学生后，级部实行整体放学。晚自习开启后，校门口的家长车辆明显增加，校方在增加门口保安之时，交警部门增派援手，家委会成员也加入值班，保证路面畅通。最近，校方发现校园内部分路灯亮度不够，为保证学生安全，将进行更换。
卜弋中学课后服务结束后，学生分年级错时离校。来校接学生的家长分批错时到教室门口与第三时段的老师对接，签字后与学生一同离校；乘校车的学生统一于晚8:30在值日老师的看护下到指定的校车上车，并与校车照管员做好交接工作，学生家长在校车接送点与校车照管员做好交接。朝阳中学实行“两次点名”制，在学生参加社团活动时、吃完晚餐回教室后各点名一次。放学时，全班集合后由老师有序带至校门口，实现与家长的“无缝对接”。
（朝阳中学晚自习放学，全班集合后由老师统一带到校门口，和家长“无缝对接”）
【关键词：保证睡眠】
市教育行政部门明确，小学、初中、高中早晨到校时间原则上分别不早于8:00、7:40、7:20，上午上课时间不早于8：20、8：00、8：00，并发出“睡眠令”，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
有学校推出“午睡自由”
周三中午12:10，记者在解放路小学三（8）班看到，班主任张莉娜关了灯，拉上窗帘，绝大多数学生趴在桌上小憩，舒适的暖抱枕、便捷的折叠午睡枕、可爱的眼罩，午休气氛组到位。
张老师说，“5+2”实施后，学生在校时间拉长，中低年段的孩子更疲乏，所以她倡议孩子们自主午休35分钟，并不要求所有孩子都要睡，实在睡不着的，可以安静地阅读。据悉，解小现已在全校倡导午休。
（解放路小学全校倡导午休）
博爱小学上学期在一年级开始实行40分钟的午睡。学生发展部副主任、二年级班主任郑娜说，有了午休后，孩子们下午上课时，学习精力明显提高，很少看到打瞌睡的“脑袋”了。
（博爱小学低年级上学期就有了午睡时光）
作业减量提质
原本的中午学习时间被用来午休，是否会扰乱教学计划？老师的答案是，并不会。张莉娜说，午休和作业减负双管齐下，老师优化作业设计，减量提质。据她观察，“5+2”实施后，他们班上学生的课作和家作基本都能在校内完成。
“睡眠令”的发布对作业量和学生完成时间起到有效的控制时间，各校都积极探索作业改革。田家炳初中相关负责人介绍，学校通过健全作业管理机制、提高作业设计水平、实施作业督导等方面进行有效实践和探索。根据学生的不同学情和学习能力，将作业分为“必做”和“自选”，为各层次学生创设不同的作业空间。借助《家校联系本》、“每日作业监控记录单”和学生座谈会，及时反馈了解学生作业情况，并针对出现的问题，先由级部及时与学科组老师约谈谋求改进，若问题没有得到解决，则由课程发展中心及时跟进解决。
毛翠娥 文 王锐 朱臻 摄